28 сентября, 2020

Бросьте наборы — закончите свой набор в правильном направлении

Добавьте серьезную мышечную массу с помощью наборов капель Наборы отбрасывания — это техника, при которой каждый выполняет комплекс упражнений до отказа, затем сбрасывает вес и …

Тренировка предплечий: как вырастить массивные предплечья

Предплечья являются одними из самых сложных мышц для роста, но наличие сильных предплечий является обязательным условием для силовых тренировок , Эти часто забытые мышцы имеют …