Тренировка для взрыва спины и бицепса
Автор: Процедура для получения серьезных выгод Пришло время взорвать спину и бицепс с этой убийственной тренировкой. Я говорил это несколько раз, но я твердо верю в …
Как увеличить жим лежа
Один из вопросов, который я чаще всего слышу от людей, это «как я могу увеличить свой жим лежа? » Если честно, самый простой способ добавить …
Killer Quad Workout
Время уничтожить эти четверки Упражнения для четверных убийц — не то, к чему больше всего стремятся, потому что они слишком зациклены на тренировке груди и …
Быстрые закуски с высоким содержанием белка
Как бодибилдеры, мы всегда ищем идеальный план питания, который позволил бы нам наращивать мышечную массу, сохраняя при этом как можно более аккуратный вид. Имея это …
Бодибилдинг Типы кузова
Когда вы занимаетесь силовыми тренировками или силовыми тренировками, важно знать свой конкретный тип телосложения. Не каждый человек создан равным, и не каждый человек может набирать …
Whey Protein: последнее руководство
Что такое сывороточный белок? Сывороточный белок — это смесь белков, выделенных из сыворотки. Это жидкая часть молока, которая отделяется при производстве сыра. Молоко содержит два …
Дополнение Обзор — Cellucor C4 Extreme
Cellucor C4 Extreme — это один из самых известных вариантов перед тренировкой для бодибилдеров и всех, кто тренируется. Это также мой любимый предмет перед тренировкой. …
Десять лучших упражнений для тренировки грудной клетки
Настало время взглянуть на десятку лучших упражнений для тренировки грудной клетки. Упражнения для сундуков — это больше, чем просто бесконечные наборы жим лежа и наборы …
Лучшее оборудование для Six Pack Abs
Каждый ищет шесть упаковок пресса, но если бы это было так просто, у всех был бы живот с мыльной доской. Они говорят, что пресс сделан …
Тренировка предплечий: как вырастить массивные предплечья
Предплечья являются одними из самых сложных мышц для роста, но наличие сильных предплечий является обязательным условием для силовых тренировок , Эти часто забытые мышцы имеют …